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 Step-Aerobic

 

  

Die Step-Aerobic-Gruppe wird jeden Donnerstag von 20.00 - 21.00 Uhr von Rita Schäfer trainiert.

 

Nach fetziger Musik wird Ausdauer, Koordination und Konzentration gefordert.

Nach der Aufwärmphase kommt ein Cardio-Teil und zum Abschluß dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen.

 

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